Coș de cumpărături
0
0 produse
0,00 RON

TON FILE NATURAL 3x65G, 195G, NOSTROMO

Ton Nostromo în suc propriu, cu mai puțin de 0,5% grăsimi, doar 67 kcal și 16 g de proteine la 100 g. O alegere ușoară și versatilă, potrivită pentru salate, sandvișuri, paste sau mese bogate în proteine. Cantitate netă: 195 g.

Ingrediente: ton (pește), apă, sare, extract de drojdie.

Alergeni: pește.

Condiții de păstrare: a se păstra într-un loc răcoros și uscat. După deschidere, produsul se păstrează la frigider și se consumă în maximum 24 de ore.

Termen de valabilitate: a se consuma înainte de data indicată pe ambalaj.

Valori nutriționale medii pentru 100 g:

  • Energie: 285 kJ / 67 kcal
  • Grăsimi: 0,5 g
  • din care acizi grași saturați: 0 g
  • Carbohidrați: 0 g
  • din care zaharuri: 0 g
  • Proteine: 16 g
  • Sare: 1 g

 

28,99 RON

REȚETE

Ardei umpluți cu ton, feta și capere

25 minute~300 kcal~37 g proteine

Ingrediente – 1 porție:

  • 120 g ton scurs

  • 1 ardei kapia mare sau 2 mici

  • 40 g feta

  • 80 g roșii cherry

  • 10 g capere

  • 5 g ulei de măsline

  • Oregano, zeamă de lămâie

Preparare: Tai ardeiul în jumătăți, îl umpli cu ton, roșii, capere și feta sfărâmată. Stropești cu ulei și coci la 190°C timp de 18–20 de minute.

Paste cremoase cu ton, lămâie și capere

15 minute~440 kcal~42 g proteine

Ingrediente – 1 porție:

  • 60 g paste uscate

  • 120 g ton scurs

  • 60 g iaurt grecesc 2%

  • 10 g capere

  • 5 g ulei de măsline

  • Coajă și zeamă de lămâie

  • Usturoi, pătrunjel, piper

Preparare: Fierbi pastele. Într-o tigaie încălzești ușor usturoiul cu uleiul și caperele. Adaugi tonul și pastele cu puțină apă de la fierbere. Oprești focul și încorporezi iaurtul și lămâia, pentru un sos cremos.